抜け毛対策頭皮のマッサージ 〜 抜け毛対策

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抜け毛対策頭皮のマッサージ


抜け毛、薄毛の対策に頭皮のマッサージを行う人も多いでしょう。有名なのは、CMでもよくみかける頭をトントンと叩くやり方です。しかし、このときに気をつけて欲しいことは、毛根を刺激したいがために強く叩きすぎてしまう事です。頭皮を傷つけては元も子もありませんね。頭皮のマッサージを謳ったグッズは沢山売っていますが、何も道具を使わなくても自分の手や指を使ってマッサージはできるのです。

抜け毛対策の頭皮マッサージは、1、優しく2、全体に3、揉むように。というのが基本です。全体的な抜け毛の方は別として、部分的な薄毛や抜け毛の場合は、薄くなっている所ばかりをマッサージするのではなく、その周辺のマッサージも重要です。頭皮のマッサージは、血行を良くする事が目的ですから、強すぎてはいけません。自分が気持ち良いと感じる強さが1番いいのです。人にやってもらうよりも自分でやった方が効果的です。

頭皮マッサージは、頭全体を揉む様に指の腹を使って揉んでいきます。頭には東洋医学のツボと呼ばれるものが多数あるので、そこを重点的に押したり揉んだりすると効果的です。ベッドエステなどに1度行って、ツボを教えてもらい、帰って来たら自分でやってみるというのもいいでしょう。この頭皮マッサージを行うことは、思わぬ副産物をよびます。「お顔のたるみは頭皮から」と、化粧品関係に勤めている友人が言っているように、頭皮をマッサージする事は、顔の筋肉が上げる、すなわちリフトアップにも効果的なのです。そうと聞くと、ぜひ毎日の習慣にしたいものですね。


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