抜け毛対策頭皮の環境改善 〜 抜け毛対策

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抜け毛対策頭皮の環境改善


抜け毛で悩んでいる方の多くは、頭皮が異常に固いそうです。では、何故頭皮が固くなるのでしょうか。一言で言えば「筋肉疲労」が原因です。交感神経が常に緊張していると血流が悪くなり、血流が悪くなると、細胞が老廃物を毛穴から押し出す力も弱くなります。そのため、毛穴に老廃物が詰まってしまい、栄養が毛根から吸収されにくくなるために、毛根が弱り髪の毛が細くなったり抜けやすくなったりしてしまうのです。

抜け毛が起こりやすい固い頭皮かどうかをチェックするには、まずはご自分の頭皮を、手のひらを開いて指の腹で押してみてください。押したままの状態で前後・左右に動かしてください。そのとき、頭皮があまり動かないと感じる方は要注意です。今はまだ抜け毛が気にならなくても、後から起こる可能性があります。今から抜け毛対策をおこなっておいた方が安心です。

抜け毛を気にしていないなら、シャンプーは何でも良いなどと思うのは間違いです。安くて刺激の強いシャンプーを使いつづけることは、抜け毛予備軍を作りあげているといっても過言ではありません。界面活性剤の強い刺激が頭皮をほぼ毎日襲うのですから、そのようなシャンプーを使い続けると、頭皮はどんどん固くなっていきます。低刺激のアミノ酸系シャンプーなどを使い、頭皮をほぐすようにマッサージしましょう。ヘアスプレーやムースなども、なるべく頭皮には付かない様に気をつけるべきです。

抜け毛予防は、指の腹でマッサージをしたり、シャンプーを天然成分のものに替えたりするだけでも頭皮の環境改善に効果的です。今日も髪が抜けている…と、毎日鏡を見てため息をつくことは、ストレスを溜め、そのストレスでさらに抜け毛が増える…という悪循環を生みます。頭皮の環境改善をしっかり行なって、自分は頭皮の環境改善が出来ているのだから大丈夫!という明るい気持ちを持つことが大切です。


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